Vitamina C este necesară pentru dezvoltarea normală completă a corpului copilului. Participă la multe procese fiziologice: -făcut acționează ca un antioxidant, -realizat este esențial pentru creșterea și dezvoltarea oaselor și țesuturilor, -făcut participă la sinteza hemoglobinei, -realizat este important pentru viziune și multe altele Una dintre funcțiile principale ale vitaminei C este protecția. Ajută la întărirea sistemului imunitar și crește rezistența organismului la diferite infecții, inclusiv la cele virale. Vitamina C se găsește în concentrații mari în celulele imune și se consumă rapid în infecții. Prin urmare, aportul suplimentar de vitamina C devine deosebit de relevant în perioadele de toamnă-iarnă și primăvară, când începe sezonul rece. Cercetările arată că administrarea suplimentelor de vitamina C în această perioadă poate ajuta la reducerea morbidității și la scurtarea duratei bolii.